とうもろこし 玄穀 白色種 ととうもろこし コーンミール 白色種の栄養素を比較
とうもろこし 玄穀 白色種ととうもろこし コーンミール 白色種の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし 玄穀 白色種 | とうもろこし コーンミール 白色種 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 14 | 0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 7 | 0.4 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 8.3 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 3.6 | 0.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5 | 4 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.2 | 79.7 | -8.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.8 | 72.5 | -7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.3 | 66.1 | -2.8 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 8 | 1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.6 | 72.4 | -1.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.3 | 0 | g | | ナトリウム | 3 | 2 | 1 | mg | | カリウム | 290 | 220 | 70 | mg | | カルシウム | 5 | 5 | 0 | mg | | マグネシウム | 75 | 99 | -24 | mg | | リン | 270 | 130 | 140 | mg | | 鉄 | 1.9 | 1.5 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.4 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.16 | 0.02 | mg | | マンガン | | 0.38 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 20 | | 20 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 1.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 4.1 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.15 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.9 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 1.6 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.43 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 28 | 28 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.57 | 0 | mg | | ビオチン | 8.3 | | 8.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 別名： とうきび
歩留り： 75～80 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |