とうもろこし 玄穀 白色種 と魚類 こい 養殖 水煮の栄養素を比較
とうもろこし 玄穀 白色種と魚類 こい 養殖 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし 玄穀 白色種 | 魚類 こい 養殖 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 66.3 | -51.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 15.7 | -8.3 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 19.2 | -10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 11.8 | -7.3 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 5 | 13.4 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.2 | 0.2 | 71 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.8 | 0.2 | 64.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.3 | 5.4 | 57.9 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 0 | 9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.6 | 0.2 | 70.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | g | | ナトリウム | 3 | 47 | -44 | mg | | カリウム | 290 | 330 | -40 | mg | | カルシウム | 5 | 13 | -8 | mg | | マグネシウム | 75 | 22 | 53 | mg | | リン | 270 | 180 | 90 | mg | | 鉄 | 1.9 | 0.6 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.8 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 20 | | 20 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 2 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | Tr | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.37 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.17 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 2 | 3.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 6.4 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.11 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7.5 | -7.5 | μg | | 葉酸 | 28 | 9 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.51 | -0.94 | mg | | ビオチン | 8.3 | | 8.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 頭部、尾及び内臓等を除き水煮したもの
廃棄部位： 骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |