米 ［その他］ 米ぬか とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかとマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 9.3 | 1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 2.3 | 8.6 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 3.1 | 10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 0.3 | 17.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 19.6 | 0.7 | 18.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 68.9 | -41.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 66.8 | -41.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 76.6 | -43.7 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 6.4 | 14.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 84.9 | -36.1 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 7.9 | 2.1 | 5.8 | g | | ナトリウム | 7 | 1 | 6 | mg | | カリウム | 1500 | 1100 | 400 | mg | | カルシウム | 35 | 37 | -2 | mg | | マグネシウム | 850 | 57 | 793 | mg | | リン | 2000 | 81 | 1919 | mg | | 鉄 | 7.6 | 0.5 | 7.1 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 0.6 | 5.3 | mg | | 銅 | 0.48 | 0.2 | 0.28 | mg | | マンガン | 15 | 0.53 | 14.47 | mg | | ヨウ素 | 3 | 2 | 1 | μg | | セレン | 5 | 2 | 3 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 65 | 2 | 63 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | 0 | 5900 | -5900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 280 | -280 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6100 | -6100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 500 | -500 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 6.8 | 3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.27 | 2.85 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.21 | 0 | mg | | ナイアシン | 35 | 3.4 | 31.6 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 4 | 34 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.43 | 2.84 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 260 | -80 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 0.46 | 3.97 | mg | | ビオチン | 38 | 5.3 | 32.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 69 | -69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |