米 ［その他］ 米ぬか と（にんじん類） にんじん 根 皮なし 素揚げの栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかと（にんじん類） にんじん 根 皮なし 素揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 素揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 80.6 | -70.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 0.7 | 10.2 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 1 | 12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 3.3 | 14.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 19.6 | 3.5 | 16.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 8.2 | 19.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 8.1 | 17.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 12.9 | 20 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 1.1 | 19.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 13.9 | 34.9 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 7.9 | 1 | 6.9 | g | | ナトリウム | 7 | 39 | -32 | mg | | カリウム | 1500 | 380 | 1120 | mg | | カルシウム | 35 | 36 | -1 | mg | | マグネシウム | 850 | 13 | 837 | mg | | リン | 2000 | 35 | 1965 | mg | | 鉄 | 7.6 | 0.3 | 7.3 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 0.3 | 5.6 | mg | | 銅 | 0.48 | 0.05 | 0.43 | mg | | マンガン | 15 | 0.14 | 14.86 | mg | | ヨウ素 | 3 | 1 | 2 | μg | | セレン | 5 | 0 | 5 | μg | | クロム | 5 | 0 | 5 | μg | | モリブデン | 65 | 1 | 64 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1400 | -1400 | μg | | β-カロテン | 0 | 3200 | -3200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3900 | -3900 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 330 | -330 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 1.6 | 8.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 1.1 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 34 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.1 | 3.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.07 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 35 | 0.9 | 34.1 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 1.1 | 36.9 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.15 | 3.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 28 | 152 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 0.5 | 3.93 | mg | | ビオチン | 38 | 3.7 | 34.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 6 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： フライドキャロット
根端、葉柄基部及び皮を除いたもの
植物油（なたね油）
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |