米 ［その他］ 米ぬか と（えんどう類） グリンピース 冷凍の栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかと（えんどう類） グリンピース 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 75.7 | -65.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 4.5 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 5.8 | 7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 0.5 | 17 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 19.6 | 0.7 | 18.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 11.4 | 16.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 10.5 | 14.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 9 | 23.9 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 9.3 | 11.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 17.1 | 31.7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 7.9 | 0.8 | 7.1 | g | | ナトリウム | 7 | 9 | -2 | mg | | カリウム | 1500 | 240 | 1260 | mg | | カルシウム | 35 | 27 | 8 | mg | | マグネシウム | 850 | 31 | 819 | mg | | リン | 2000 | 110 | 1890 | mg | | 鉄 | 7.6 | 1.6 | 6 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 1 | 4.9 | mg | | 銅 | 0.48 | 0.17 | 0.31 | mg | | マンガン | 15 | 0.38 | 14.62 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 65 | 77 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 0 | 430 | -430 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 440 | -440 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 36 | -36 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | Tr | 10 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 1.6 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.29 | 2.83 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.11 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 35 | 2.1 | 32.9 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 3 | 35 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.09 | 3.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 77 | 103 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 0.39 | 4.04 | mg | | ビオチン | 38 | 5.3 | 32.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | Tr | 0 | g | | 備考 | | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |