米 ［その他］ 米ぬか とヘーゼルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかとヘーゼルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 1 | 9.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 11 | -0.1 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 13.6 | -0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 69.3 | -51.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 19.6 | 69.3 | -49.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 4.9 | 22.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 4.6 | 20.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 9.1 | 23.8 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 7.4 | 13.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 13.9 | 34.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 2.2 | 5.7 | g | | ナトリウム | 7 | 35 | -28 | mg | | カリウム | 1500 | 610 | 890 | mg | | カルシウム | 35 | 130 | -95 | mg | | マグネシウム | 850 | 160 | 690 | mg | | リン | 2000 | 320 | 1680 | mg | | 鉄 | 7.6 | 3 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 2 | 3.9 | mg | | 銅 | 0.48 | 1.64 | -1.16 | mg | | マンガン | 15 | 5.24 | 9.76 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 65 | 6 | 59 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 18 | -8 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 9.4 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.26 | 2.86 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.28 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 35 | 1 | 34 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 4.2 | 33.8 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.39 | 2.88 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 54 | 126 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 1.07 | 3.36 | mg | | ビオチン | 38 | 82 | -44 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |