米 ［その他］ 米ぬか とアーモンド フライ 味付けの栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかとアーモンド フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | アーモンド フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 1.8 | 8.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 21.1 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 21.3 | -7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 53.2 | -35.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 19.6 | 55.7 | -36.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 4.9 | 22.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 4.6 | 20.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 10.6 | 22.3 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 10.1 | 10.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 17.9 | 30.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 3.2 | 4.7 | g | | ナトリウム | 7 | 100 | -93 | mg | | カリウム | 1500 | 760 | 740 | mg | | カルシウム | 35 | 240 | -205 | mg | | マグネシウム | 850 | 270 | 580 | mg | | リン | 2000 | 490 | 1510 | mg | | 鉄 | 7.6 | 3.5 | 4.1 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 3.1 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.48 | 0.87 | -0.39 | mg | | マンガン | 15 | 2.24 | 12.76 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | 5 | 6 | -1 | μg | | モリブデン | 65 | 32 | 33 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 22 | -12 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.05 | 3.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 1.07 | -0.86 | mg | | ナイアシン | 35 | 4.4 | 30.6 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 8 | 30 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.1 | 3.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 49 | 131 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 0.5 | 3.93 | mg | | ビオチン | 38 | 60 | -22 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |