米 ［その他］ 米ぬか と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮の栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 54.9 | -44.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 10.4 | 0.5 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 11.2 | 2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 11.8 | 5.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 19.6 | 13 | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 17.7 | 9.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 17.2 | 8.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 20.5 | 12.4 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 0.5 | 20 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 19.1 | 29.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 7.9 | 1.7 | 6.2 | g | | ナトリウム | 7 | 460 | -453 | mg | | カリウム | 1500 | 61 | 1439 | mg | | カルシウム | 35 | 120 | -85 | mg | | マグネシウム | 850 | 51 | 799 | mg | | リン | 2000 | 150 | 1850 | mg | | 鉄 | 7.6 | 1.5 | 6.1 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 1.1 | 4.8 | mg | | 銅 | 0.48 | 0.08 | 0.4 | mg | | マンガン | 15 | 0.16 | 14.84 | mg | | ヨウ素 | 3 | Tr | 3 | μg | | セレン | 5 | 3 | 2 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 65 | 25 | 40 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 0.6 | 9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 5.4 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.01 | 3.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.02 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 35 | 0.1 | 34.9 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 2.6 | 35.4 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.02 | 3.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 3 | 177 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 0.03 | 4.4 | mg | | ビオチン | 38 | 3.7 | 34.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |