米 ［その他］ 米ぬか と調味料類 （だし類） 顆粒おでん用の栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかと調味料類 （だし類） 顆粒おでん用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | 調味料類 （だし類） 顆粒おでん用 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 0.9 | 9.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 9.9 | 1 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 9.6 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 0.1 | 17.4 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 19.6 | 0.1 | 19.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 21.3 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 20.3 | 5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 31.2 | 1.7 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | (Tr) | 20.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 31.7 | 17.1 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 7.9 | 57.6 | -49.7 | g | | ナトリウム | 7 | 22000 | -21993 | mg | | カリウム | 1500 | 210 | 1290 | mg | | カルシウム | 35 | 30 | 5 | mg | | マグネシウム | 850 | 33 | 817 | mg | | リン | 2000 | 130 | 1870 | mg | | 鉄 | 7.6 | 0.8 | 6.8 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 0.4 | 5.5 | mg | | 銅 | 0.48 | 0.05 | 0.43 | mg | | マンガン | 15 | 0.33 | 14.67 | mg | | ヨウ素 | 3 | 2 | 1 | μg | | セレン | 5 | 26 | -21 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 65 | 15 | 50 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 10 | (Tr) | 10 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.02 | 3.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.11 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 35 | 2 | 33 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 2.5 | 35.5 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.07 | 3.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 180 | 14 | 166 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 0.2 | 4.23 | mg | | ビオチン | 38 | 4.9 | 33.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 56.4 | -56.4 | g | | 備考 | | 顆粒だし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |