米 ［その他］ 米ぬか と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかと香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 5.7 | 4.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 10.2 | 0.7 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 13 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 11.6 | 5.9 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 19.6 | 12.2 | 7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | | 27.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | | 25.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 29.8 | 3.1 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 36.9 | -16.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 63.3 | -14.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 5.8 | 2.1 | g | | ナトリウム | 7 | 40 | -33 | mg | | カリウム | 1500 | 1700 | -200 | mg | | カルシウム | 35 | 540 | -505 | mg | | マグネシウム | 850 | 220 | 630 | mg | | リン | 2000 | 400 | 1600 | mg | | 鉄 | 7.6 | 29 | -21.4 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 2.9 | 3 | mg | | 銅 | 0.48 | 0.8 | -0.32 | mg | | マンガン | 15 | 4.84 | 10.16 | mg | | ヨウ素 | 3 | 5 | -2 | μg | | セレン | 5 | 18 | -13 | μg | | クロム | 5 | 21 | -16 | μg | | モリブデン | 65 | 42 | 23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | 0 | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 390 | -390 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 4.4 | 5.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 2.6 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 86 | -86 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.41 | 2.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.25 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 35 | 7 | 28 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 8.7 | 29.3 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.59 | 2.68 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 180 | 60 | 120 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 2.06 | 2.37 | mg | | ビオチン | 38 | 28 | 10 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |