米 ［その他］ 米ぬか と調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかと調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 45.4 | -35.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 11.1 | -0.2 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 12.5 | 0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 5.9 | 11.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 19.6 | 6 | 13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 11.9 | 15.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 11.8 | 13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 18.5 | 14.4 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 4.9 | 15.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 21.9 | 26.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 14.2 | -6.3 | g | | ナトリウム | 7 | 4900 | -4893 | mg | | カリウム | 1500 | 380 | 1120 | mg | | カルシウム | 35 | 100 | -65 | mg | | マグネシウム | 850 | 75 | 775 | mg | | リン | 2000 | 170 | 1830 | mg | | 鉄 | 7.6 | 4 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 1.1 | 4.8 | mg | | 銅 | 0.48 | 0.39 | 0.09 | mg | | マンガン | 15 | | 15 | mg | | ヨウ素 | 3 | 1 | 2 | μg | | セレン | 5 | 9 | -4 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 65 | 57 | 8 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 0.6 | 9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 5.7 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 3.1 | -3 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.03 | 3.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 35 | 1.5 | 33.5 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 3.9 | 34.1 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.11 | 3.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 180 | 68 | 112 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | Tr | 4.43 | mg | | ビオチン | 38 | 12 | 26 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 12.4 | -12.4 | g | | 備考 | | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |