米 ［その他］ 米ぬか と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかと調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 61.3 | -51 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 0.7 | 10.2 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 1 | 12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | Tr | 17.5 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 19.6 | 0.1 | 19.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 24.1 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 23.8 | 1.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 27 | 5.9 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 0.5 | 20 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 27.1 | 21.7 | g | | 有機酸 | | 1.5 | -1.5 | g | | 灰分 | 7.9 | 9 | -1.1 | g | | ナトリウム | 7 | 3300 | -3293 | mg | | カリウム | 1500 | 190 | 1310 | mg | | カルシウム | 35 | 59 | -24 | mg | | マグネシウム | 850 | 24 | 826 | mg | | リン | 2000 | 11 | 1989 | mg | | 鉄 | 7.6 | 1.6 | 6 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 0.1 | 5.8 | mg | | 銅 | 0.48 | 0.1 | 0.38 | mg | | マンガン | 15 | | 15 | mg | | ヨウ素 | 3 | 3 | 0 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | 5 | 9 | -4 | μg | | モリブデン | 65 | 4 | 61 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | 0 | 41 | -41 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 47 | -47 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 0.2 | 9.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.01 | 3.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.02 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 35 | 0.3 | 34.7 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 0.3 | 37.7 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.03 | 3.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 1 | 179 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 0.15 | 4.28 | mg | | ビオチン | 38 | 6.5 | 31.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 8.5 | -8.5 | g | | 備考 | | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |