米 ［その他］ 米ぬか とコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかとコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 4 | 6.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 13.5 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 18.5 | -5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 20.9 | -3.4 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 19.6 | 21.6 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 10.6 | 16.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 9.6 | 15.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 23.5 | 9.4 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 23.9 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 42.4 | 6.4 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 7.9 | 7.5 | 0.4 | g | | ナトリウム | 7 | 16 | -9 | mg | | カリウム | 1500 | 2800 | -1300 | mg | | カルシウム | 35 | 140 | -105 | mg | | マグネシウム | 850 | 440 | 410 | mg | | リン | 2000 | 660 | 1340 | mg | | 鉄 | 7.6 | 14 | -6.4 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 7 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.48 | 3.8 | -3.32 | mg | | マンガン | 15 | | 15 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 65 | | 65 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 0.3 | 9.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 4.3 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.16 | 2.96 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.22 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 35 | 2.3 | 32.7 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 6.6 | 31.4 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.08 | 3.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 31 | 149 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 0.85 | 3.58 | mg | | ビオチン | 38 | | 38 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |