米 ［その他］ 米ぬか とその他 チョコレートクリームの栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかとその他 チョコレートクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | その他 チョコレートクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 14.6 | -4.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 4 | 6.9 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 4.6 | 8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 30.6 | -13.1 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 19.6 | 32 | -12.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 50.1 | -22.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 47 | -21.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 48.8 | -15.9 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 0.6 | 19.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 47.3 | 1.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 1.2 | 6.7 | g | | ナトリウム | 7 | 200 | -193 | mg | | カリウム | 1500 | 310 | 1190 | mg | | カルシウム | 35 | 160 | -125 | mg | | マグネシウム | 850 | 26 | 824 | mg | | リン | 2000 | 150 | 1850 | mg | | 鉄 | 7.6 | 0.6 | 7 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 0.6 | 5.3 | mg | | 銅 | 0.48 | 0.1 | 0.38 | mg | | マンガン | 15 | 0.07 | 14.93 | mg | | ヨウ素 | 3 | 10 | -7 | μg | | セレン | 5 | 2 | 3 | μg | | クロム | 5 | 6 | -1 | μg | | モリブデン | 65 | 4 | 61 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 89 | -89 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 95 | -95 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 53 | -53 | μg | | ビタミンD | | 3.2 | -3.2 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 4.3 | 5.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 11 | -9.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.07 | 3.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.23 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 35 | 0.3 | 34.7 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 1.1 | 36.9 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.03 | 3.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 180 | 3 | 177 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 0.77 | 3.66 | mg | | ビオチン | 38 | 1.8 | 36.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |