米 ［その他］ 米ぬか と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかと菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 35 | -24.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 4.1 | 6.8 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 4.7 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 18.5 | -1 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 19.6 | 19.4 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 41.4 | -13.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 38.2 | -12.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 40.5 | -7.6 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 0.8 | 19.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 40 | 8.8 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 7.9 | 0.9 | 7 | g | | ナトリウム | 7 | 160 | -153 | mg | | カリウム | 1500 | 190 | 1310 | mg | | カルシウム | 35 | 98 | -63 | mg | | マグネシウム | 850 | 18 | 832 | mg | | リン | 2000 | 100 | 1900 | mg | | 鉄 | 7.6 | 0.5 | 7.1 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 0.5 | 5.4 | mg | | 銅 | 0.48 | 0.08 | 0.4 | mg | | マンガン | 15 | 0.08 | 14.92 | mg | | ヨウ素 | 3 | 6 | -3 | μg | | セレン | 5 | 7 | -2 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 65 | 6 | 59 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 53 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | ビタミンD | | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 2.6 | 7.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 6.3 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.06 | 3.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.15 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 35 | 0.4 | 34.6 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 1.3 | 36.7 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.03 | 3.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 180 | 14 | 166 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 0.58 | 3.85 | mg | | ビオチン | 38 | 2.3 | 35.7 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |