米 ［その他］ 米ぬか と和干菓子類 ひなあられ 関東風の栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかと和干菓子類 ひなあられ 関東風の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 4.7 | 5.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 8.7 | 2.2 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 9.6 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 2.5 | 15 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 19.6 | 2.8 | 16.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 78.4 | -50.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 71.5 | -46.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 79.4 | -46.5 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 2.5 | 18 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 80.7 | -31.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 2.2 | 5.7 | g | | ナトリウム | 7 | 600 | -593 | mg | | カリウム | 1500 | 260 | 1240 | mg | | カルシウム | 35 | 26 | 9 | mg | | マグネシウム | 850 | 47 | 803 | mg | | リン | 2000 | 180 | 1820 | mg | | 鉄 | 7.6 | 1.1 | 6.5 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 2.4 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.48 | 0.4 | 0.08 | mg | | マンガン | 15 | 1.36 | 13.64 | mg | | ヨウ素 | 3 | 9 | -6 | μg | | セレン | 5 | 7 | -2 | μg | | クロム | 5 | 5 | 0 | μg | | モリブデン | 65 | 140 | -75 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 0.2 | 9.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.08 | 3.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.06 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 35 | 1 | 34 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 2.6 | 35.4 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.12 | 3.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 27 | 153 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 0.95 | 3.48 | mg | | ビオチン | 38 | 4.2 | 33.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |