米 ［その他］ 米ぬか と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼きの栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかと鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 57.6 | -47.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 33.2 | -22.3 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 38.8 | -25.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 2.8 | 14.7 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 19.6 | 3.3 | 16.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 0.1 | 27.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 0.1 | 25.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 4.7 | 28.2 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 0 | 20.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 0.1 | 48.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 1.7 | 6.2 | g | | ナトリウム | 7 | 73 | -66 | mg | | カリウム | 1500 | 570 | 930 | mg | | カルシウム | 35 | 7 | 28 | mg | | マグネシウム | 850 | 47 | 803 | mg | | リン | 2000 | 340 | 1660 | mg | | 鉄 | 7.6 | 0.5 | 7.1 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 1.1 | 4.8 | mg | | 銅 | 0.48 | 0.04 | 0.44 | mg | | マンガン | 15 | 0.01 | 14.99 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 5 | 29 | -24 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 65 | 4 | 61 | μg | | レチノール | 0 | 14 | -14 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンD | | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 0.5 | 9.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 29 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.14 | 2.98 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.18 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 35 | 18 | 17 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 27 | 11 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.66 | 2.61 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 180 | 18 | 162 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 2.58 | 1.85 | mg | | ビオチン | 38 | 5.3 | 32.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |