米 ［その他］ 米ぬか と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコンの栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかと畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 65.4 | -55.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 16.2 | -5.3 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 17.2 | -3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 10.4 | 7.1 | g | | コレステロール | 0 | 51 | -51 | mg | | 脂質 | 19.6 | 11.9 | 7.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 1.6 | 25.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 1.6 | 23.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 4.3 | 28.6 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 0 | 20.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 2.5 | 46.3 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 7.9 | 3 | 4.9 | g | | ナトリウム | 7 | 940 | -933 | mg | | カリウム | 1500 | 240 | 1260 | mg | | カルシウム | 35 | 12 | 23 | mg | | マグネシウム | 850 | 17 | 833 | mg | | リン | 2000 | 290 | 1710 | mg | | 鉄 | 7.6 | 0.8 | 6.8 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 1.6 | 4.3 | mg | | 銅 | 0.48 | 0.07 | 0.41 | mg | | マンガン | 15 | 0.02 | 14.98 | mg | | ヨウ素 | 3 | 130 | -127 | μg | | セレン | 5 | 28 | -23 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 65 | 4 | 61 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 0.2 | 9.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.58 | 2.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.34 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 35 | 4 | 31 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 7.9 | 30.1 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.18 | 3.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 180 | 4 | 176 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 0.74 | 3.69 | mg | | ビオチン | 38 | 3.4 | 34.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 39 | -39 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 2.4 | -2.4 | g | | 備考 | | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |