米 ［その他］ 米ぬか と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
米 ［その他］ 米ぬかと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［その他］ 米ぬか | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 10.3 | 11.1 | -0.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 6.9 | 4 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 8.2 | 5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.5 | 15.6 | 1.9 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 19.6 | 18.6 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 59.4 | -31.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.3 | 54.5 | -29.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 56.1 | -23.2 | g | | 食物繊維総量 | 20.5 | 5.7 | 14.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 48.8 | 57.5 | -8.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 4.5 | 3.4 | g | | ナトリウム | 7 | 1500 | -1493 | mg | | カリウム | 1500 | 180 | 1320 | mg | | カルシウム | 35 | 180 | -145 | mg | | マグネシウム | 850 | 27 | 823 | mg | | リン | 2000 | 89 | 1911 | mg | | 鉄 | 7.6 | 1 | 6.6 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 0.4 | 5.5 | mg | | 銅 | 0.48 | 0.12 | 0.36 | mg | | マンガン | 15 | 0.56 | 14.44 | mg | | ヨウ素 | 3 | 6 | -3 | μg | | セレン | 5 | 16 | -11 | μg | | クロム | 5 | 4 | 1 | μg | | モリブデン | 65 | 15 | 50 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 51 | -51 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 3.1 | 6.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 4.4 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 3.2 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 3.12 | 0.48 | 2.64 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.66 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 35 | 0.8 | 34.2 | mg | | ナイアシン当量 | 38 | 2.1 | 35.9 | mg | | ビタミンB6 | 3.27 | 0.06 | 3.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 13 | 167 | μg | | パントテン酸 | 4.43 | 0.38 | 4.05 | mg | | ビオチン | 38 | 1.9 | 36.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 3.8 | -3.8 | g | | 備考 | | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |