米 ［うるち米製品］ 米粉めん とそば そば 半生そばの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉めんとそば そば 半生そばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉めん | そば そば 半生そば | 差 | 単位 | | 水分 | 37 | 23 | 14 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 8.7 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 10.5 | -6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | | 0.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 3.8 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.6 | 64.9 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.5 | 59 | -7.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.9 | 56.5 | 1.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 6.9 | -6 | g | | 糖アルコール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 58.4 | 61.8 | -3.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | ナトリウム | 48 | 3 | 45 | mg | | カリウム | 43 | 190 | -147 | mg | | カルシウム | 5 | 20 | -15 | mg | | マグネシウム | 11 | 74 | -63 | mg | | リン | 56 | 180 | -124 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.2 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.24 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.48 | 0.99 | -0.51 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 28 | -28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.22 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 4.5 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 22 | -18 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 1.25 | -0.94 | mg | | ビオチン | | 6.3 | -6.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 小麦アレルギー対応食品（米粉100 %）
| | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |