米 ［うるち米製品］ 米粉めん と貝類 しじみ 水煮の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉めんと貝類 しじみ 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉めん | 貝類 しじみ 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 37 | 76 | -39 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 12.3 | -9.1 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 15.4 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | g | | コレステロール | 0 | 130 | -130 | mg | | 脂質 | 0.7 | 2.7 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.6 | 5.5 | 51.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.5 | 5 | 46.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.9 | 8.7 | 49.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 58.4 | 5.5 | 52.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | g | | ナトリウム | 48 | 100 | -52 | mg | | カリウム | 43 | 66 | -23 | mg | | カルシウム | 5 | 250 | -245 | mg | | マグネシウム | 11 | 11 | 0 | mg | | リン | 56 | 200 | -144 | mg | | 鉄 | 0.1 | 15 | -14.9 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 4 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.61 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.48 | 7.3 | -6.82 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 57 | -57 | μg | | α-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | 0 | 220 | -220 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 230 | -230 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 76 | -76 | μg | | ビタミンD | | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 3.9 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.57 | -0.57 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.5 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 5 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 82 | -82 | μg | | 葉酸 | 4 | 37 | -33 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.35 | -0.04 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 試料： 小麦アレルギー対応食品（米粉100 %）
| 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |