米 ［うるち米製品］ 米粉めん と小麦 ［玄穀］ 国産 普通の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉めんと小麦 ［玄穀］ 国産 普通の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉めん | 小麦 ［玄穀］ 国産 普通 | 差 | 単位 | | 水分 | 37 | 12.5 | 24.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 9.5 | -6.3 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 10.8 | -7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 2.5 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 3.1 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.6 | 64.3 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.5 | 58.5 | -7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.9 | 59.8 | -1.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 14 | -13.1 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 58.4 | 72.1 | -13.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | g | | ナトリウム | 48 | 2 | 46 | mg | | カリウム | 43 | 440 | -397 | mg | | カルシウム | 5 | 26 | -21 | mg | | マグネシウム | 11 | 82 | -71 | mg | | リン | 56 | 350 | -294 | mg | | 鉄 | 0.1 | 3.2 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2.6 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.38 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.48 | 3.9 | -3.42 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.41 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.09 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 6.3 | -5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 8.9 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.35 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 38 | -34 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 1.03 | -0.72 | mg | | ビオチン | | 7.5 | -7.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 小麦アレルギー対応食品（米粉100 %）
| 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |