米 ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のもの と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のものと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のもの | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 5.9 | 35.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.8 | 34.9 | -32.1 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 37 | -33.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 20.9 | -18.1 | g | | コレステロール | | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 3.1 | 22.8 | -19.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.6 | 8.7 | 46.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.8 | 8.2 | 42.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.3 | 14.7 | 36.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 16.9 | -16 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.3 | 29.3 | 22 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 1 | 5 | -4 | g | | ナトリウム | 340 | 1 | 339 | mg | | カリウム | 92 | 2000 | -1908 | mg | | カルシウム | 4 | 160 | -156 | mg | | マグネシウム | 11 | 240 | -229 | mg | | リン | 46 | 690 | -644 | mg | | 鉄 | 0.2 | 7.9 | -7.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 4.5 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.32 | -1.2 | mg | | マンガン | 0.38 | 2.76 | -2.38 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 450 | -450 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | | 53 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 15 | -14.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 9 | -9 | mg | | ビタミンK | | 57 | -57 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.29 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 11 | -9.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.51 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 250 | -220 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.91 | -0.68 | mg | | ビオチン | | 29 | -29 | μg | | ビタミンC | | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | 試料： 小麦アレルギー対応食品（米粉100 %） | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |