米 ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のもの といんげんまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のものといんげんまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のもの | いんげんまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 63.6 | -22.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.8 | 7.3 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 9.3 | -5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 0.7 | 2.1 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.1 | 1.2 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.6 | 17.3 | 38.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.8 | 15.8 | 35 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.3 | 13.5 | 37.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 13.6 | -12.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.3 | 24.5 | 26.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.4 | -0.4 | g | | ナトリウム | 340 | Tr | 340 | mg | | カリウム | 92 | 410 | -318 | mg | | カルシウム | 4 | 62 | -58 | mg | | マグネシウム | 11 | 46 | -35 | mg | | リン | 46 | 140 | -94 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.32 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.84 | -0.46 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 27 | -27 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.22 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 2.3 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 32 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.15 | 0.08 | mg | | ビオチン | | 3.7 | -3.7 | μg | | ビタミンC | | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | 試料： 小麦アレルギー対応食品（米粉100 %） | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |