米 ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のもの と貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のものと貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のもの | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 17.1 | 24.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.8 | 46.9 | -44.1 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 65.7 | -62.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 0.5 | 2.3 | g | | コレステロール | | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 3.1 | 1.4 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.6 | 7.6 | 48 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.8 | 6.8 | 44 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.3 | 27.3 | 24 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.3 | 7.6 | 43.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 8.2 | -7.2 | g | | ナトリウム | 340 | 2500 | -2160 | mg | | カリウム | 92 | 810 | -718 | mg | | カルシウム | 4 | 34 | -30 | mg | | マグネシウム | 11 | 120 | -109 | mg | | リン | 46 | 610 | -564 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 6.1 | -5.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.1 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4.6 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 14 | -12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | | 5.2 | -5.2 | μg | | 葉酸 | 30 | 22 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.75 | -0.52 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 6.4 | -5.5 | g | | 備考 | 試料： 小麦アレルギー対応食品（米粉100 %） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |