米 ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のもの と魚類 さんま 皮つき 焼きの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のものと魚類 さんま 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のもの | 魚類 さんま 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 53.2 | -12 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.8 | 19.3 | -16.5 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 23.3 | -19.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 19.8 | -17 | g | | コレステロール | | 72 | -72 | mg | | 脂質 | 3.1 | 22.8 | -19.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.6 | 0.2 | 55.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.8 | 0.2 | 50.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.3 | 6.5 | 44.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.3 | 0.2 | 51.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.2 | -0.2 | g | | ナトリウム | 340 | 130 | 210 | mg | | カリウム | 92 | 260 | -168 | mg | | カルシウム | 4 | 37 | -33 | mg | | マグネシウム | 11 | 30 | -19 | mg | | リン | 46 | 220 | -174 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.9 | 0 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.03 | 0.35 | mg | | ヨウ素 | | 25 | -25 | μg | | セレン | | 45 | -45 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | | 13 | -13 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | Tr | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 9.8 | -9.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 14 | -12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.42 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | | 16 | -16 | μg | | 葉酸 | 30 | 17 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.93 | -0.7 | mg | | ビオチン | | 9.4 | -9.4 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.3 | 0.6 | g | | 備考 | 試料： 小麦アレルギー対応食品（米粉100 %） | 別名： さいら
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等
魚体全体を焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |