米 ［うるち米製品］ 米粉 と魚類 わかさぎ あめ煮の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米粉と魚類 わかさぎ あめ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米粉 | 魚類 わかさぎ あめ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.1 | 21 | -9.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | | 5.1 | g | | たんぱく質 | 6 | 26.3 | -20.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 2.8 | -2.2 | g | | コレステロール | 0 | 400 | -400 | mg | | 脂質 | 0.7 | 5.1 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 81.7 | | 81.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.3 | | 74.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.2 | 42.7 | 39.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 81.9 | 40.4 | 41.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 7.2 | -6.9 | g | | ナトリウム | 1 | 1600 | -1599 | mg | | カリウム | 45 | 410 | -365 | mg | | カルシウム | 6 | 960 | -954 | mg | | マグネシウム | 11 | 66 | -55 | mg | | リン | 62 | 740 | -678 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 5.2 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.08 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.6 | 2.29 | -1.69 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 420 | -420 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 16 | -16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 75 | -75 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 53 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 420 | -420 | μg | | ビタミンD | | 9 | -9 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 3.6 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.28 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.35 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 3.6 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 8.1 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 9 | 52 | -43 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 備考 | (100 g：169 mL、100 mL：59 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |