米 ［うるち米製品］ 玄米粉 と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 玄米粉と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 玄米粉 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 62.1 | -57.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 9 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 10.2 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 11.9 | -9.4 | g | | コレステロール | 0 | 23 | -23 | mg | | 脂質 | 2.9 | 12.5 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.8 | 13.4 | 71.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 77.1 | 10.8 | 66.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.6 | 13.8 | 68.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 1.3 | 2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.1 | 13.4 | 70.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.8 | -0.5 | g | | ナトリウム | 3 | 460 | -457 | mg | | カリウム | 230 | 240 | -10 | mg | | カルシウム | 12 | 22 | -10 | mg | | マグネシウム | 110 | 26 | 84 | mg | | リン | 290 | 86 | 204 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.8 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.8 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | マンガン | 2.49 | 0.21 | 2.28 | mg | | ヨウ素 | 1 | 160 | -159 | μg | | セレン | 2 | 7 | -5 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 120 | 2 | 118 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 0 | 89 | -89 | μg | | β-カロテン | 0 | 210 | -210 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 250 | -250 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンD | | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 4.3 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.15 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 2.2 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 3.9 | 2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 9 | 24 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.58 | -0.46 | mg | | ビオチン | 5.1 | 3.4 | 1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 焙煎あり | 別名：肉団子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |