米 ［うるち米製品］ 玄米粉 と米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 玄米粉と米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 玄米粉 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 41.2 | -36.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 10.2 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 10.7 | -3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 4.6 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 2.9 | 5.1 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.8 | 38.3 | 46.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 77.1 | 35 | 42.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.6 | 40.9 | 41.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 0.7 | 2.8 | g | | 糖アルコール | | 1 | -1 | g | | 炭水化物 | 84.1 | 41.6 | 42.5 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | g | | ナトリウム | 3 | 420 | -417 | mg | | カリウム | 230 | 57 | 173 | mg | | カルシウム | 12 | 22 | -10 | mg | | マグネシウム | 110 | 14 | 96 | mg | | リン | 290 | 61 | 229 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.8 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 1.3 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.3 | 0.18 | 0.12 | mg | | マンガン | 2.49 | 0.54 | 1.95 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 2 | (Tr) | 2 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 120 | (Tr) | 120 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | | 0 | μg | | ビタミンD | | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 0.8 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 2.6 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 32 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.22 | -0.1 | mg | | ビオチン | 5.1 | 1.5 | 3.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | 焙煎あり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |