米 ［うるち米製品］ 玄米粉 と小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 玄米粉と小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 玄米粉 | 小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 20 | -15.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 5.9 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 6.5 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 19.3 | -16.8 | g | | コレステロール | 0 | 20 | -20 | mg | | 脂質 | 2.9 | 20.4 | -17.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.8 | 52.3 | 32.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 77.1 | 47.9 | 29.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.6 | 51.2 | 31.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 1.9 | 1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.1 | 51.5 | 32.6 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | g | | ナトリウム | 3 | 530 | -527 | mg | | カリウム | 230 | 110 | 120 | mg | | カルシウム | 12 | 27 | -15 | mg | | マグネシウム | 110 | 14 | 96 | mg | | リン | 290 | 65 | 225 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.4 | 1 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.5 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.3 | 0.08 | 0.22 | mg | | マンガン | 2.49 | 0.26 | 2.23 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 6 | (Tr) | 6 | μg | | モリブデン | 120 | 6 | 114 | μg | | レチノール | 0 | 34 | -34 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 38 | -38 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 38 | -38 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンD | | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 2.6 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 4.8 | -4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 0.9 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 2 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 9 | 46 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.42 | -0.3 | mg | | ビオチン | 5.1 | 3.9 | 1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | 焙煎あり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |