米 ［うるち米製品］ 玄米粉 と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 玄米粉と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 玄米粉 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 53.7 | -49.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 13 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 15.5 | -8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 12.3 | -9.8 | g | | コレステロール | 0 | 45 | -45 | mg | | 脂質 | 2.9 | 13.7 | -10.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.8 | 13.9 | 70.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 77.1 | 12.6 | 64.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.6 | 17.1 | 65.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 1.2 | 2.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 84.1 | 14.9 | 69.2 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.3 | -1 | g | | ナトリウム | 3 | 630 | -627 | mg | | カリウム | 230 | 260 | -30 | mg | | カルシウム | 12 | 48 | -36 | mg | | マグネシウム | 110 | 24 | 86 | mg | | リン | 290 | 220 | 70 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.6 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.3 | 0.04 | 0.26 | mg | | マンガン | 2.49 | 0.13 | 2.36 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 2 | 13 | -11 | μg | | クロム | 6 | 3 | 3 | μg | | モリブデン | 120 | 7 | 113 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 98 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 100 | -100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 2.9 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 6.6 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 9.7 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.28 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 9 | 13 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.87 | -0.75 | mg | | ビオチン | 5.1 | 2.8 | 2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | 焙煎あり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |