米 ［うるち米製品］ 玄米粉 と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 玄米粉と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 玄米粉 | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 64.3 | -59.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 16.3 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 19.4 | -12.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 7.2 | -4.7 | g | | コレステロール | 0 | 46 | -46 | mg | | 脂質 | 2.9 | 8.2 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.8 | 4.9 | 79.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 77.1 | 4.7 | 72.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.6 | 8.4 | 74.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 0 | 3.5 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 84.1 | 5.1 | 79 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 1.3 | 3 | -1.7 | g | | ナトリウム | 3 | 930 | -927 | mg | | カリウム | 230 | 290 | -60 | mg | | カルシウム | 12 | 9 | 3 | mg | | マグネシウム | 110 | 20 | 90 | mg | | リン | 290 | 260 | 30 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.7 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 1.3 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.3 | 0.06 | 0.24 | mg | | マンガン | 2.49 | 0.04 | 2.45 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | 2 | 17 | -15 | μg | | クロム | 6 | 2 | 4 | μg | | モリブデン | 120 | 5 | 115 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.3 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.85 | -0.85 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.2 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 14 | -9.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 17 | -10.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 9 | 3 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.64 | -0.52 | mg | | ビオチン | 5.1 | 3.3 | 1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 備考 | 焙煎あり | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |