米 ［うるち米製品］ アルファ化米 学校給食用強化品 と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ アルファ化米 学校給食用強化品と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ アルファ化米 学校給食用強化品 | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 7.9 | 14.5 | -6.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 11.7 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 6 | 12.8 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 2.4 | -1.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 2.9 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 87.6 | 61.2 | 26.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 79.6 | 55.6 | 24 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.7 | 58.6 | 26.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 11.2 | -10 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.8 | 68.2 | 16.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | g | | ナトリウム | 5 | 2 | 3 | mg | | カリウム | 37 | 330 | -293 | mg | | カルシウム | 7 | 26 | -19 | mg | | マグネシウム | 14 | 140 | -126 | mg | | リン | 71 | 310 | -239 | mg | | 鉄 | 0.1 | 3.1 | -3 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 3 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.42 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.6 | 4.02 | -3.42 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 47 | -45 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 69 | 44 | 25 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.34 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.09 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 5.7 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 8.5 | -6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.33 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 7 | 48 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 1.27 | -1.08 | mg | | ビオチン | 1 | 11 | -10 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |