米 ［水稲穀粒］ 精白米 インディカ米 と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライの栄養素を比較
米 ［水稲穀粒］ 精白米 インディカ米と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲穀粒］ 精白米 インディカ米 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 13.7 | 45.8 | -32.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.4 | 11.2 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 7.4 | 12.8 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 33.8 | -33.1 | g | | コレステロール | 0 | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 0.9 | 34.9 | -34 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.3 | 0 | 80.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 73 | | 73 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 78.3 | 6.5 | 71.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | | 0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 77.7 | 4.2 | 73.5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | g | | ナトリウム | 1 | 730 | -729 | mg | | カリウム | 68 | 180 | -112 | mg | | カルシウム | 5 | 9 | -4 | mg | | マグネシウム | 18 | 13 | 5 | mg | | リン | 90 | 210 | -120 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.05 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.88 | 0.05 | 0.83 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 7 | 17 | -10 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 62 | 3 | 59 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.35 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 3.3 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 5.6 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 16 | 3 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.49 | 0.12 | mg | | ビオチン | 2 | 4.5 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 30 | -30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 備考 | うるち米 歩留り： 90～91 %
(100 g：120 mL、100 mL：83 g) | ビタミンC： 添加品を含む
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |