小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ 生パスタ 生 と魚類 （さば類） ごまさば 水煮の栄養素を比較
小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ 生パスタ 生と魚類 （さば類） ごまさば 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ 生パスタ 生 | 魚類 （さば類） ごまさば 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 42 | 68.8 | -26.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 20.9 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 24.8 | -17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 3.8 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | 62 | -62 | mg | | 脂質 | 1.9 | 5.2 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46.1 | 0.2 | 45.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.2 | 0.2 | 42 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.9 | 5.4 | 40.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.9 | 0.2 | 46.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.2 | 0.2 | g | | ナトリウム | 470 | 56 | 414 | mg | | カリウム | 76 | 350 | -274 | mg | | カルシウム | 12 | 13 | -1 | mg | | マグネシウム | 18 | 31 | -13 | mg | | リン | 73 | 240 | -167 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.01 | 0.31 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンD | | 4.9 | -4.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 13 | -11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 18 | -15.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.51 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 14 | -14 | μg | | 葉酸 | 9 | 12 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.76 | -0.49 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 備考 | デュラム小麦100 %以外のものも含む
ビタミンB2無添加のもの | 切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |