小麦 ［パン類］ ベーグル としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ ベーグルとしいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ ベーグル | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 32.3 | 9.1 | 23.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 14.1 | -5.9 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 21.2 | -11.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 1.7 | 0.2 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2 | 2.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.3 | 11.8 | 38.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 46 | 11.2 | 34.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.6 | 22.1 | 31.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 46.7 | -44.2 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.6 | 62.5 | -7.9 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 1.4 | 4.4 | -3 | g | | ナトリウム | 460 | 14 | 446 | mg | | カリウム | 97 | 2200 | -2103 | mg | | カルシウム | 24 | 12 | 12 | mg | | マグネシウム | 24 | 100 | -76 | mg | | リン | 81 | 290 | -209 | mg | | 鉄 | 1.3 | 3.2 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.7 | -2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.6 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.45 | 0.96 | -0.51 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 17 | -17 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.48 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 1.74 | -1.66 | mg | | ナイアシン | 2 | 19 | -17 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 23 | -19.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.49 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | | | 0 | μg | | 葉酸 | 47 | 270 | -223 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 8.77 | -8.49 | mg | | ビオチン | | 41 | -41 | μg | | ビタミンC | | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | Tr | 1.2 | g | | 備考 | | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |