小麦 ［パン類］ ベーグル とはす 成熟 乾の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ ベーグルとはす 成熟 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ ベーグル | はす 成熟 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 32.3 | 11.2 | 21.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 18 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 18.3 | -8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 1.6 | 0.3 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2 | 2.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.3 | 52.1 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 46 | 47.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.6 | 54.9 | -1.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 10.3 | -7.8 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.6 | 64.3 | -9.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.9 | -2.5 | g | | ナトリウム | 460 | 6 | 454 | mg | | カリウム | 97 | 1300 | -1203 | mg | | カルシウム | 24 | 110 | -86 | mg | | マグネシウム | 24 | 200 | -176 | mg | | リン | 81 | 690 | -609 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.9 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.12 | -1.01 | mg | | マンガン | 0.45 | 8.25 | -7.8 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 2.9 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.44 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 2 | 4.2 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 8.6 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.6 | -0.54 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 47 | 200 | -153 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 2.58 | -2.3 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | Tr | 1.2 | g | | 備考 | | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |