小麦 ［パン類］ ベーグル と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ ベーグルと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ ベーグル | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 32.3 | 2.5 | 29.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 20.8 | -12.6 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 23.4 | -13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 19.3 | -17.4 | g | | コレステロール | | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 2 | 21.9 | -19.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.3 | 31.1 | 19.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 46 | 29.3 | 16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.6 | 39.7 | 13.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 5.1 | -2.6 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.6 | 39.7 | 14.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 12.3 | -10.9 | g | | ナトリウム | 460 | 3600 | -3140 | mg | | カリウム | 97 | 490 | -393 | mg | | カルシウム | 24 | 390 | -366 | mg | | マグネシウム | 24 | 120 | -96 | mg | | リン | 81 | 490 | -409 | mg | | 鉄 | 1.3 | 4.5 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.47 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.45 | 0.71 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | | 3100 | -3100 | μg | | レチノール活性当量 | | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 5.1 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.29 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.48 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 2 | 4.1 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 8.7 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.31 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 47 | 170 | -123 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.47 | -0.19 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 9.2 | -8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |