小麦 ［パン類］ ベーグル と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ ベーグルと鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ ベーグル | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 32.3 | 53.7 | -21.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 13 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 15.5 | -5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 12.3 | -10.4 | g | | コレステロール | | 45 | -45 | mg | | 脂質 | 2 | 13.7 | -11.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.3 | 13.9 | 36.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 46 | 12.6 | 33.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.6 | 17.1 | 36.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 1.2 | 1.3 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 54.6 | 14.9 | 39.7 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.4 | 2.3 | -0.9 | g | | ナトリウム | 460 | 630 | -170 | mg | | カリウム | 97 | 260 | -163 | mg | | カルシウム | 24 | 48 | -24 | mg | | マグネシウム | 24 | 24 | 0 | mg | | リン | 81 | 220 | -139 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.45 | 0.13 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 98 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | | 100 | -100 | μg | | レチノール活性当量 | | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.9 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.08 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 2 | 6.6 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 9.7 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.28 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 47 | 13 | 34 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.87 | -0.59 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 1.6 | -0.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |