小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | 差 | 単位 | | 水分 | 8.3 | 7.2 | 1.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 12.7 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 16.7 | -6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 0.5 | 0.5 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 69.4 | | 69.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.4 | | 63.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.6 | 20.3 | 48.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 31.7 | -29.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70 | 47.4 | 22.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10.3 | 27.5 | -17.2 | g | | ナトリウム | 3800 | 3900 | -100 | mg | | カリウム | 280 | 7400 | -7120 | mg | | カルシウム | 110 | 960 | -850 | mg | | マグネシウム | 39 | 620 | -581 | mg | | リン | 130 | 330 | -200 | mg | | 鉄 | 1.2 | 6.4 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.2 | -4.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.96 | 1.59 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 23 | | 23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 39 | 8400 | -8361 | μg | | β-クリプトキサンチン | 31 | 97 | -66 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 8500 | -8444 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 710 | -705 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 1800 | -1798 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.62 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 1.5 | -1.43 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 9.5 | -8.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 14 | -11.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.23 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 26 | 510 | -484 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.48 | -0.15 | mg | | ビオチン | 4.3 | | 4.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.7 | 9.9 | -0.2 | g | | 備考 | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.1 g
β-カロテン： 着色料として添加
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |