小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 とケール 葉 生の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用とケール 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 | ケール 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.3 | 90.2 | -81.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 1.6 | 7.6 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 2.1 | 8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 69.4 | 1.2 | 68.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.4 | 1.2 | 62.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.6 | 2.7 | 65.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 3.7 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70 | 5.6 | 64.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10.3 | 1.5 | 8.8 | g | | ナトリウム | 3800 | 9 | 3791 | mg | | カリウム | 280 | 420 | -140 | mg | | カルシウム | 110 | 220 | -110 | mg | | マグネシウム | 39 | 44 | -5 | mg | | リン | 130 | 45 | 85 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.96 | 0.55 | 0.41 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 6 | 4 | 2 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 23 | 38 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 39 | 2900 | -2861 | μg | | β-クリプトキサンチン | 31 | 13 | 18 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 2900 | -2844 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 240 | -235 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.4 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 210 | -208 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 0.9 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 1.3 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.16 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 26 | 120 | -94 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.31 | 0.02 | mg | | ビオチン | 4.3 | 4 | 0.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 81 | -81 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.7 | 0 | 9.7 | g | | 備考 | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.1 g
β-カロテン： 着色料として添加
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 別名： 葉キャベツ、はごろもかんらん
廃棄部位： 葉柄基部
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |