小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 と洋風料理 シチュー類 チキンシチューの栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用と洋風料理 シチュー類 チキンシチューの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | 差 | 単位 | | 水分 | 8.3 | 76.7 | -68.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 5.8 | 3.4 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 6.2 | 4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 7.6 | -6.6 | g | | コレステロール | 0 | 31 | -31 | mg | | 脂質 | 1.2 | 8 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 69.4 | 6 | 63.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.4 | 5.5 | 57.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.6 | 7.5 | 61.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 1.2 | 1.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 70 | 7.8 | 62.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10.3 | 1.2 | 9.1 | g | | ナトリウム | 3800 | 280 | 3520 | mg | | カリウム | 280 | 160 | 120 | mg | | カルシウム | 110 | 38 | 72 | mg | | マグネシウム | 39 | 13 | 26 | mg | | リン | 130 | 77 | 53 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.96 | 0.07 | 0.89 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 6 | 1 | 5 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 23 | 2 | 21 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 2 | 130 | -128 | μg | | β-カロテン | 39 | 370 | -331 | μg | | β-クリプトキサンチン | 31 | 2 | 29 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 430 | -374 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 53 | -48 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 2 | 26 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.04 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 2.2 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 26 | 15 | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.5 | -0.17 | mg | | ビオチン | 4.3 | 1.1 | 3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 7 | -7 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.7 | 0.7 | 9 | g | | 備考 | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.1 g
β-カロテン： 着色料として添加
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |