小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.3 | 58.9 | -50.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 17.4 | -8.2 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 19.7 | -9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 15.6 | -14.6 | g | | コレステロール | 0 | 69 | -69 | mg | | 脂質 | 1.2 | 16.6 | -15.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 69.4 | 0.9 | 68.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.4 | 0.9 | 62.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.6 | 5.8 | 62.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0 | 2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70 | 1.6 | 68.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10.3 | 2.3 | 8 | g | | ナトリウム | 3800 | 730 | 3070 | mg | | カリウム | 280 | 220 | 60 | mg | | カルシウム | 110 | 4 | 106 | mg | | マグネシウム | 39 | 21 | 18 | mg | | リン | 130 | 250 | -120 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.8 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.96 | 0.01 | 0.95 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 6 | 24 | -18 | μg | | クロム | 6 | 11 | -5 | μg | | モリブデン | 23 | 1 | 22 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン | 39 | | 39 | μg | | β-クリプトキサンチン | 31 | | 31 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | | 56 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 3 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.64 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 6.1 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 10 | -7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.28 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 26 | 1 | 25 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.72 | -0.39 | mg | | ビオチン | 4.3 | 4 | 0.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 19 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.7 | 1.9 | 7.8 | g | | 備考 | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.1 g
β-カロテン： 着色料として添加
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | ビタミンC： 添加品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |