小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 と魚類 （こち類） めごち 生の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用と魚類 （こち類） めごち 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 | 魚類 （こち類） めごち 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.3 | 81.1 | -72.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 17.3 | -8.1 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 17.1 | -6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 0.4 | 0.6 | g | | コレステロール | 0 | 52 | -52 | mg | | 脂質 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 69.4 | 0.1 | 69.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.4 | 0.1 | 63.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.6 | 0 | 68.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0 | 2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70 | 0.1 | 69.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10.3 | 1.2 | 9.1 | g | | ナトリウム | 3800 | 160 | 3640 | mg | | カリウム | 280 | 280 | 0 | mg | | カルシウム | 110 | 40 | 70 | mg | | マグネシウム | 39 | 30 | 9 | mg | | リン | 130 | 160 | -30 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.96 | 0.04 | 0.92 | mg | | ヨウ素 | 1 | 26 | -25 | μg | | セレン | 6 | 44 | -38 | μg | | クロム | 6 | Tr | 6 | μg | | モリブデン | 23 | 0 | 23 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 39 | 3 | 36 | μg | | β-クリプトキサンチン | 31 | 0 | 31 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 3 | 53 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 2 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.02 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 2.4 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 5.8 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.14 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 3 | -3 | μg | | 葉酸 | 26 | 6 | 20 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.16 | 0.17 | mg | | ビオチン | 4.3 | 1.1 | 3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.7 | 0.4 | 9.3 | g | | 備考 | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.1 g
β-カロテン： 着色料として添加
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 関東で流通するめごち（ネズミゴチ）とは別種
三枚におろしたもの
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 60 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |