小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 大豆 全粒 黒大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.7 | 12.7 | -9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 31.5 | -23.3 | g | | たんぱく質 | 8.9 | 33.9 | -25 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 16.5 | -16.5 | g | | コレステロール | 4 | Tr | 4 | mg | | 脂質 | 19.6 | 18.8 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.2 | 7.7 | 57.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.3 | 7.3 | 52 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.7 | 11.3 | 49.4 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 20.6 | -15.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.5 | 28.9 | 36.6 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 2.3 | 4.6 | -2.3 | g | | ナトリウム | 580 | 1 | 579 | mg | | カリウム | 150 | 1800 | -1650 | mg | | カルシウム | 220 | 140 | 80 | mg | | マグネシウム | 20 | 200 | -180 | mg | | リン | 97 | 620 | -523 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6.8 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.7 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.96 | -0.87 | mg | | マンガン | 0.42 | 2.24 | -1.82 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 24 | 3 | 21 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 18 | 570 | -552 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 1 | 24 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 26 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 3.1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | 14 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 3 | 10 | -7 | mg | | ビタミンK | 1 | 36 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.73 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.23 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.5 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 11 | -8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.5 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 350 | -341 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.98 | -0.72 | mg | | ビオチン | 1.6 | 26 | -24.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を除く
食物繊維：AOAC2011.25法 | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール1.1ｇ
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |