小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） とべにばないんげん 全粒 乾の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）とべにばないんげん 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | べにばないんげん 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.7 | 15.4 | -11.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 13.8 | -5.6 | g | | たんぱく質 | 8.9 | 17.2 | -8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.2 | -1.2 | g | | コレステロール | 4 | 0 | 4 | mg | | 脂質 | 19.6 | 1.7 | 17.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.2 | 36.2 | 29 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.3 | 33.1 | 26.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.7 | 38.4 | 22.3 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 26.7 | -21.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.5 | 61.2 | 4.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 4.5 | -2.2 | g | | ナトリウム | 580 | 1 | 579 | mg | | カリウム | 150 | 1700 | -1550 | mg | | カルシウム | 220 | 78 | 142 | mg | | マグネシウム | 20 | 190 | -170 | mg | | リン | 97 | 430 | -333 | mg | | 鉄 | 0.6 | 5.4 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.4 | -3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.74 | -0.65 | mg | | マンガン | 0.42 | 1.5 | -1.08 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 24 | 1 | 23 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 18 | 41 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | 3.2 | 2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 3 | 0.2 | 2.8 | mg | | ビタミンK | 1 | 8 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.67 | -0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.15 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.5 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 5.7 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.51 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 140 | -131 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.81 | -0.55 | mg | | ビオチン | 1.6 | 8.4 | -6.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を除く
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： はなまめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |