小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） といか/たこ類 （いか類） するめいか 耳・足 生の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）といか/たこ類 （いか類） するめいか 耳・足 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | いか/たこ類 （いか類） するめいか 耳・足 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.7 | 80.8 | -77.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 13 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 8.9 | 16.9 | -8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.6 | -0.6 | g | | コレステロール | 4 | 290 | -286 | mg | | 脂質 | 19.6 | 0.9 | 18.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.2 | 0 | 65.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.3 | 0 | 59.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.7 | 4.4 | 56.3 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 0 | 5.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.5 | 0 | 65.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 1.3 | 1 | g | | ナトリウム | 580 | 230 | 350 | mg | | カリウム | 150 | 270 | -120 | mg | | カルシウム | 220 | 13 | 207 | mg | | マグネシウム | 20 | 45 | -25 | mg | | リン | 97 | 210 | -113 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.31 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.42 | 0 | 0.42 | mg | | ヨウ素 | 1 | 8 | -7 | μg | | セレン | 24 | 42 | -18 | μg | | クロム | 5 | Tr | 5 | μg | | モリブデン | 18 | | 18 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 2.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | Tr | 5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 3 | 0 | 3 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.09 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.06 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.6 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 5 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 5.6 | -5.6 | μg | | 葉酸 | 9 | 4 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.32 | -0.06 | mg | | ビオチン | 1.6 | 4.4 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.6 | 0.9 | g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を除く
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |