小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） と貝類 しじみ 生の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）と貝類 しじみ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 貝類 しじみ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.7 | 86 | -82.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 5.8 | 2.4 | g | | たんぱく質 | 8.9 | 7.5 | 1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.6 | -0.6 | g | | コレステロール | 4 | 62 | -58 | mg | | 脂質 | 19.6 | 1.4 | 18.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.2 | 4.5 | 60.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.3 | 4.1 | 55.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.7 | 6.4 | 54.3 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 0 | 5.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.5 | 4.5 | 61 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 1.2 | 1.1 | g | | ナトリウム | 580 | 180 | 400 | mg | | カリウム | 150 | 83 | 67 | mg | | カルシウム | 220 | 240 | -20 | mg | | マグネシウム | 20 | 10 | 10 | mg | | リン | 97 | 120 | -23 | mg | | 鉄 | 0.6 | 8.3 | -7.7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.41 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.42 | 2.78 | -2.36 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 24 | | 24 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 18 | | 18 | μg | | レチノール | 0 | 25 | -25 | μg | | α-カロテン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン | 1 | 97 | -96 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 100 | -99 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 33 | -33 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 1.7 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | 0 | 5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 3 | 0 | 3 | mg | | ビタミンK | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.44 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 3.1 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 68 | -68 | μg | | 葉酸 | 9 | 26 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.53 | -0.27 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.4 | 1.1 | g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を除く
食物繊維：AOAC2011.25法 | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |