ライむぎ ライ麦粉 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
ライむぎ ライ麦粉とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ライむぎ ライ麦粉 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 3.4 | 10.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.8 | 31.5 | -23.7 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 40 | -31.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 2.1 | -0.9 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 1.6 | 3.5 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 64.4 | 14.3 | 50.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 58.6 | 13.5 | 45.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64 | 26 | 38 | g | | 食物繊維総量 | 12.9 | 25.2 | -12.3 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 75.8 | 41.8 | 34 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.6 | 11.3 | -10.7 | g | | ナトリウム | 1 | 1700 | -1699 | mg | | カリウム | 140 | 2700 | -2560 | mg | | カルシウム | 25 | 170 | -145 | mg | | マグネシウム | 30 | 290 | -260 | mg | | リン | 140 | 710 | -570 | mg | | 鉄 | 1.5 | 8.2 | -6.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.7 | -3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.59 | -0.48 | mg | | マンガン | | 2.35 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 3.7 | -3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 650 | -650 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.61 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 2.31 | -2.24 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 12 | -11.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 20 | -17.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.51 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 34 | 1600 | -1566 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 1.28 | -0.65 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 別名:黒麦（くろむぎ）
歩留り： 65～75 % | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |