ライむぎ 全粒粉 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の栄養素を比較
ライむぎ 全粒粉と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ライむぎ 全粒粉 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 3.3 | 9.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 17.5 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 12.7 | 18.5 | -5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 10.4 | -8.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 11.4 | -8.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.2 | 56.4 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.7 | 53.8 | 1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 57.9 | 2.1 | g | | 食物繊維総量 | 13.3 | 8.4 | 4.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.7 | 64.3 | 6.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 2.5 | -1.1 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 400 | 980 | -580 | mg | | カルシウム | 31 | 80 | -49 | mg | | マグネシウム | 100 | 120 | -20 | mg | | リン | 290 | 340 | -50 | mg | | 鉄 | 3.5 | 3.9 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 2.3 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.67 | -0.23 | mg | | マンガン | 2.15 | 1.38 | 0.77 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 2 | 0 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 65 | 230 | -165 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 25 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 27 | -27 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 1.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.7 | -7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 28 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.14 | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.14 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 1.1 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 4.2 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.26 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 65 | 130 | -65 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 0.46 | 0.41 | mg | | ビオチン | 9.5 | 15 | -5.5 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名：黒麦（くろむぎ） | 原材料材料配合割合：青きな粉1、上白糖1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |